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秋季吃什么水果能解毒养肝呢

秋季吃什么水果能解毒养肝呢
人们生活工作压力大,应酬繁忙,这些人把身体过分透支,导致免疫力下降,因此也成为了肝炎的高发者。在日常饮食中有什么食物可以进行养肝护肝呢?秋季吃什么水果能解毒养肝呢? 胡维勤教授谈到秋季吃什么水果能进行解毒养肝呢? 1、柠檬:柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效,经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏,可有效地促进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生功能,进而起……继续阅读 »

teanzhong 2天前 16浏览 0评论 0个赞

什么时间喝蜂蜜水最好

什么时间喝蜂蜜水最好
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素,便于人体吸收,而且有提高免疫力,滋润养颜的等多种功效。如今,很多女性都有喝蜂蜜水的习惯,但你知道,喝蜂蜜水最有效的时间点吗? 早晨一杯蜂蜜水清肠排毒 经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水,有利于清……继续阅读 »

teanzhong 2天前 32浏览 0评论 1个赞

刮痧刮到颜色变黑 才能算是排毒成功吗?

刮痧刮到颜色变黑 才能算是排毒成功吗?
刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当,片面追求出痧的颜色,不仅无效,还会造成皮肉损伤。 刮痧后皮肤变黑是怎么回事?我们常说刮痧后皮肤变黑是好事,是身体内火气和毒素排出的表现,然而真的是这样吗,还是说,我们陷入了某种误区? 刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来,与这些疗法一样要遵循施术的四个原则:一是明确诊断;二是辨……继续阅读 »

teanzhong 3天前 18浏览 0评论 0个赞

菊花茶能明目护眼 不同种类效果也不同

菊花茶能明目护眼 不同种类效果也不同
野菊花具有良好的解毒清热消肿功效,一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了外感风热、头痛、口腔溃疡等症时,野菊花药效最好。 很多人都认为菊花茶只有一种,但事实不是如此,菊花茶是有很多不同种类的,不同种类的菊花茶功效也不同。与此同时,在泡菊花茶时也有很多讲究不得不知道,只有这样才能够更好的发挥菊花茶的功效。下面一起来看看菊花茶的种类和注意事项吧。 菊花有什么功效……继续阅读 »

teanzhong 3天前 17浏览 0评论 0个赞

肚脐眼还有这种妙用 平日切莫乱抠

肚脐眼还有这种妙用 平日切莫乱抠
肚脐皮薄凹陷,无皮下脂肪组织,皮肤直接与筋膜、腹膜相连,很容易受寒邪侵袭,但同时也便于温养,故神阙穴历来是养生要穴。 肚脐,在中医上叫做“神阙穴”,这个穴位是我们身上唯一看的见、摸得着的穴位,按揉肚脐能够帮助消化吸收、健脑补肾,同时,从肚脐的形状也可以看出身体健康状况。下面我们就来了解下肚脐眼都可以看出什么: 肚脐有什么作用? 肚脐,位于腹部正中央凹陷处……继续阅读 »

teanzhong 3天前 28浏览 0评论 0个赞

秋季天气转凉手脚冰凉?小心盲目温补反受害

秋季天气转凉手脚冰凉?小心盲目温补反受害
天气逐渐转凉,很多人都会手脚冰凉,即使喝热水、多穿衣服,也依然暖不起来。这在女性、老人和体弱者中更为常见。人们大多认为手脚冰凉是“寒”造成的,于是选择吃牛羊肉、辣椒、生姜、桂圆等辛热之品来温补。有些人吃完会感到身体热乎乎的,手脚也不那么凉了,有些人却可能适得其反。 中医认为,手脚冰凉属“肢厥”范畴。《伤寒论》云:“凡厥者,阴阳气不相顺接,便为厥。”由此可见……继续阅读 »

teanzhong 3天前 18浏览 0评论 0个赞

早秋养生吃出来

早秋养生吃出来
又到了“雨气排残暑,风声送早秋”的季节。早秋季节气温仍然较高,然而由于雨水较多,因此目前秋燥的一应表现,如皮肤干燥、容易瘙痒、舌红少津、大便干结等还不明显,但其实人体已经开始受到秋燥的影响,“肺司呼吸,主皮毛,与大肠相表里”。但肺又为娇脏,不耐寒热,喜润恶燥,很容易受到燥邪的侵犯,耗伤肺之阴精。最近雷雨天降水较多,湿气较重。而“湿”是导致各种疾病的常见原因,……继续阅读 »

teanzhong 4天前 40浏览 0评论 0个赞

菊为秋之花 保健效力佳

菊为秋之花 保健效力佳
“待到重阳日,还来就菊花。” 菊花不仅让人悦目,还被赋予了吉祥、长寿的含义,且具有极好的养生保健作用。《本草纲目》中对菊花的药效有着详细的记载:“性甘、味寒,入肺、肝经,具有疏散风热、平肝明目之功效。” 主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。     药用的菊花按产地和加工方法不同,分为“亳菊”“滁菊”“贡菊”“杭菊”。 ……继续阅读 »

teanzhong 4天前 30浏览 0评论 0个赞

秋天四个部位千万别着凉

秋天四个部位千万别着凉
俗话说:春捂秋冻,不生杂病。随着气温逐渐降低,很多人已经开始“秋冻”了。 可有些人即使在早晚气温较低时,也穿得非常单薄,甚至在冷空气来临之际,仍恪守秋冻的原则,结果却被冻出了一身病。 什么时候秋冻最健康?秋冻的正确方法是什么?《生命时报》邀请权威专家,告诉你科学秋冻的4个原则。 受访专家 中国中医研究院西苑医院研究员 张继增 中华中医药学会副研究员 庄乾竹……继续阅读 »

teanzhong 4天前 31浏览 0评论 0个赞

秋季吃点什么百病消

秋季吃点什么百病消
秋季养生要防燥,蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用,最适合在此时服用。《本草纲目》记载,蜂蜜除众病,合百药。久服强智轻身,不饥不老,延年益寿。 蜂蜜对治疗感冒咳嗽有特效。将白萝卜去皮,切段约3厘米,每段白萝卜上面,还要切个半厘米厚的小片当盖子,用勺子把白萝卜中间挖个小洞变成萝卜盅。往盅里灌蜂蜜,再盖上盖子,放到锅里,用清水蒸40分钟。坚持食用几次,即可见效……继续阅读 »

teanzhong 4天前 44浏览 0评论 0个赞